Iedereen weet: een gezond en gevarieerd eetpatroon is essentieel voor je fysieke gezondheid. Maar wist je dat gezonde voeding ook belangrijk is voor je mentale gezondheid? Ook kunnen bepaalde voedingsstoffen helpen wanneer je weleens stress ervaart. Deze voedingsstoffen helpen daarbij:
Vitamine B11 ondersteunt bijvoorbeeld in spannende tijden en draagt bij aan je weerbaarheid tegen stressvolle situaties. Daarnaast draagt vitamine C bij aan je gemoedstoestand en geestelijke veerkracht. Ook magnesium draagt bij aan geestelijke veerkracht en normale mentale performance, en zink speelt een belangrijke rol bij geestelijke inspanning. Meer lezen over wat je kunt doen?
Vitamine B is een verzamelnaam van 8 verschillende B-vitamines. Vitamine B1, B3, B6, B8 en B12 zijn goed voor de gemoedstoestand en dragen bij aan de geestelijke veerkracht. Je vindt deze vitaminen in volkorenproducten, noten, vlees en vis. Vitamine B5 ondersteunt in stress-situaties. Rundvlees, aardappelen en melk bevat deze B-vitamine. Vitamine B11, te vinden in spinazie, broccoli en eieren, is goed voor gemoedstoestand en draagt bij aan de weerstand in stress-situaties. Uit onderzoek blijkt dat 85% van de Nederlanders onvoldoende groente en fruit eet om tot deze vitamine-inname te komen. Suppletie kan dan helpen. Orthica ontwikkelde Stress Support, Stress B-complex en Stress B-complex Forte specifiek voor deze stress-situaties, ter aanvulling op de gezonde voeding.
Lees meer over vitamine B
Magnesium draagt bij aan een heldere geest en geestelijke veerkracht. Het mineraal zit in verschillende voedingsmiddelen zoals graanproducten, groenten, noten, melkproducten en vlees. Door voldoende van deze voedingsmiddelen te eten krijg je in principe voldoende magnesium binnen. Lukt dit niet, of heb je (tijdelijk) behoefte aan meer magnesium? Dan kun je magnesiumsupplementen slikken om je inname aan te vullen. Magnesium Bisglycinaat is in het bijzonder geschikt voor geestelijke ondersteuning.
Zink komt in kleine hoeveelheden voor in veel verschillende voedingsmiddelen, zoals vlees, kaas, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren zoals garnalen en mosselen. Zink draagt bij aan een normaal leervermogen, geheugen, concentratie en normale intelligentie. Ook speelt zink een belangrijke rol bij geestelijke inspanning en activiteit. Het is van belang dat je altijd probeert gezond te eten. Wanneer je veel aan je hoofd hebt, kan het lastig zijn om een gezond eetpatroon te omarmen. Je lichaam kan dan behoefte hebben aan extra zink in de vorm van een voedingssupplement.
Heb je soms een minder vrolijk en minder opgewerkt gevoel? Orthiflor Mood is een unieke probioticaformule met Saffraan, wat een opbeurende invloed heeft. Saffraan ken je wellicht als smaakvol en kostbaar specerij uit het Midden-Oosten. Saffraan draagt bij aan de gemoedstoestand en zorgt mede voor emotionele ondersteuning en momenten van stress.*
*Gezondheidsclaim Saffraan in afwachting van Europese toelating.
Al meer dan 40 jaar ontwikkelt Orthica kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen op basis van de laatste wetenschappelijke studies en inzichten. Ons team van specialisten is dagelijks bezig met het samenstellen van unieke producten, die altijd te combineren zijn met andere voedingssupplementen. Ook streven wij ernaar producten af te stemmen op de specifieke behoeftes tijdens de verschillende levensfasen -en levensstijlen. Vol trots kunnen we zeggen dat we in die tijd zijn uitgegroeid tot hét Nederlands kwaliteitsmerk voedingssupplementen.
Volg ons @orthica_nl
Orthica_nl
Deze flacons zijn niet nieuw en daar zijn we enorm trots op!🙏 Orthica stapt geleidelijk over op flacons gemaakt van 100% #gerecycled plastic, ook wel #rPET genoemd. Elk gerecycled product wordt weer een nieuw product en zo dragen we bij aan een circulaire-economie.♻️ Heb jij onze nieuwe verpakkingen al gespot in het winkelschap?
Orthica_nl
Ontdek Orthiflor Zwanger! 🤰 De nieuwste probiotica formulering van Orthica met 3 verschillende probioticastammen (3 miljard bacteriën) geschikt om in te nemen tijdens de zwangerschap. Dit product is verpakt in sachets, dus gemakkelijk mee te nemen voor onderweg (handig voor op vakantie)! Geschikt voor vegetariërs.🌱 #linkinbio #orthica #supplementen #gezondheid
Orthica_nl
Op #wereldpeulvruchtendag een ode aan de #peulvrucht! Peulvruchten, zoals bonen, kikkererwten en linzen, mag je gerust vaker opscheppen. Peulvruchten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Ook zijn peulen rijk aan vezels, eiwitten, B-vitaminen en sommige mineralen (zoals ijzer en calcium).
#peulvruchten #Orthica #gezondheid #vezels
Orthica_nl
Zo, wil jij het nieuwe jaar fris én vol energie beginnen? Neem een duik in de zee, start met #dryjanuary en maak dagelijks een wandeling. Kan jij, als aanvulling op je gezonde voeding, iets extra's gebruiken? Dan kun je denken aan een magnesiumsupplement, zoals Orthica's Magnesium-400. Magnesium activeert de natuurlijke energie in je lichaam en helpt energie vrij te maken uit je voeding. 👇 Lees nu meer! #linkinbio #energie #magnesium #supplementen #orthica #mineralen
