Vermoeidheid

Minder futloos gevoel na je werkdag: 10 tips deel 1

Minder futloos gevoel na je werkdag: 10 tips deel 1

Herken jij dit bij jezelf: futloos thuiskomen, weinig energie na het werk, en soms vermoeid wakker worden? Je bent niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat 53 procent van Nederlandse werknemers zich meerdere keren per maand moe en lusteloos voelt na een dag werken. En 20 procent ervaart dat zo nu en dan diverse keren per week. Wil jij je minder vaak futloos voelen na werk of gedurende jouw werkdag? Lees hier de eerste 5 manieren die je daarbij kunnen helpen. In deel 2 volgen er nog 5!
2 months ago
Meer energie, elke dag weer? Betere voeding helpt!

Meer energie, elke dag weer? Betere voeding helpt!

Zoveel mogelijk uit elke dag halen: daar teken je toch voor? Dat gaat je eerder lukken als je je energieniveau voldoende op peil houdt, zeker in drukke tijden. Voeding speelt daarin dagelijks een grote rol. Maar ben je daar wel voldoende mee bezig? Jouw voedingspatroon op het werk en thuis verbeteren kan jou de juiste voedingsstoffen geven om de dag energieker door te komen en je ‘s avonds vaker fitter te voelen! In dit artikel geven we jou veel tips.
2 months ago
Minder futloos voelen na je werkdag: 10 tips deel 2

Minder futloos voelen na je werkdag: 10 tips deel 2

Futloos voelen na een werkdag: sommigen ervaren dit geregeld. Daar verandering in aanbrengen is goed mogelijk! In deel 1 van deze tweedelige serie vertelden wij jou over de eerste 5 van 10 manieren om dat futloze gevoel te vermijden of verminderen. In Deel 2 kun je opnieuw 5 nuttige tips lezen. Doe er je voordeel mee en blijf fit!
2 months ago
  • Minder futloos gevoel na je werkdag: 10 tips deel 1

    Minder futloos gevoel na je werkdag: 10 tips deel 1

    Herken jij dit bij jezelf: futloos thuiskomen, weinig energie na het werk, en soms vermoeid wakker worden? Je bent niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat 53 procent van Nederlandse werknemers zich meerdere keren per maand moe en lusteloos voelt na een dag werken. En 20 procent ervaart dat zo nu en dan diverse keren per week. Wil jij je minder vaak futloos voelen na werk of gedurende jouw werkdag? Lees hier de eerste 5 manieren die je daarbij kunnen helpen. In deel 2 volgen er nog 5!
    2 months ago
  • Meer energie, elke dag weer? Betere voeding helpt!

    Meer energie, elke dag weer? Betere voeding helpt!

    Zoveel mogelijk uit elke dag halen: daar teken je toch voor? Dat gaat je eerder lukken als je je energieniveau voldoende op peil houdt, zeker in drukke tijden. Voeding speelt daarin dagelijks een grote rol. Maar ben je daar wel voldoende mee bezig? Jouw voedingspatroon op het werk en thuis verbeteren kan jou de juiste voedingsstoffen geven om de dag energieker door te komen en je ‘s avonds vaker fitter te voelen! In dit artikel geven we jou veel tips.
    2 months ago
  • Minder futloos voelen na je werkdag: 10 tips deel 2

    Minder futloos voelen na je werkdag: 10 tips deel 2

    Futloos voelen na een werkdag: sommigen ervaren dit geregeld. Daar verandering in aanbrengen is goed mogelijk! In deel 1 van deze tweedelige serie vertelden wij jou over de eerste 5 van 10 manieren om dat futloze gevoel te vermijden of verminderen. In Deel 2 kun je opnieuw 5 nuttige tips lezen. Doe er je voordeel mee en blijf fit!
    2 months ago