Leefstijl

Leefstijl

  1. Regelmatig joggen helpt bij vermoeidheid

    Druk op je werk? Regelmatig joggen of hardlopen helpt bij werkgerelateerde vermoeidheid. Dit blijkt uit onderzoek van arbeids- en organisatiepsychologe Juriena de Vries aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. De Vries onderzocht de effecten van hardlooptherapie bij werknemers met burn-outklachten en bij studenten die te maken hadden met studiestress. Het onderzoek Voor het onderzoek werden iets minder dan 200 proefpersonen...

    --

    Lees meer
  2. Kinderen fitter en gelukkiger door 1 mile per dag

      Vorig jaar werd in België het project ‘One Mile a Day’ gelanceerd. Kinderen van de lagere school liepen of wandelden elke dag tussen de lesblokken in 1 mijl. De KU Leuven onderzocht het effect van de  1 mile a day en komt met de volgende conclusie: kinderen die elke dag 1 mijl (1,6 kilometer) lopen of wandelen, zijn fitter...

    --

    Lees meer
  3. Voordelen van een warm bad

    Dat het nemen van een warm bad ontspannend werkt, weten we allemaal wel. Maar zijn er nog meer voordelen aan het heet badderen? Onderzoekers aan de Loughborough University onderzochten dit en concluderen dat het goed is voor je gezondheid. Het onderzoek Het doel van het onderzoek was om te kijken welk effect een warm bad heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit...

    --

    Lees meer
  4. Uitwisselen van microben is goed voor je mond en je hele systeem

    Uitwisselen van microben is goed voor je mond en je hele systeem
    Zoenen is goed voor je. Het uitwisselen van microben is namelijk heel goed voor je mond en voor je hele systeem. Dit blijkt uit een onderzoek dat is uitgevoerd door Artis Micropia. Hoe intenser mensen zoenen, hoe meer microben er in de mond worden uitgewisseld. Zo worden er tijdens een tongzoen van ongeveer 10 seconden 80 miljoen microben overgedragen. Weerstand...

    --

    Lees meer
  5. Alles over sterke botten

    Alles over sterke botten
    Het skelet van de mens bestaat uit maar liefst 206 botten. De botten zorgen voor de stevigheid van je lichaam, ze beschermen de organen en lichaamsstructuren en samen met de spieren zorgen ze ervoor dat je je lichaam kunt bewegen. Het is dus erg belangrijk om je botten sterk te houden. Vorig jaar publiceerde gezondheidsnet.nl 8 interessante feiten over sterke...

    --

    Lees meer

Producten 16 tot 20 van 21 in totaal