Webblog

Webblog

  1. Het belang van gezonde darmen

    Een paar jaar geleden concludeerde psychologe Laura Steenbergen al dat een gezonde en goed functionerende darmwand de gemoedstoestand ondersteunt. Uit haar onderzoek bleek dat proefpersonen met een gezond darmmicrobioom minder piekeren en minder ontmoedigd of boos waren bij tegenslag. Hoe het microbioom de gezonde geest precies ondersteunt, werd niet duidelijk in haar onderzoek, maar volgens Steenbergen zijn er wel drie...

    --

    Lees meer
  2. Omega 3 en antioxidanten beschermen je ogen

    Wie dagelijks 200 gram groenten en 2 stuks fruit eet en minstens 2 keer in de week vette vis, investeert in de toekomst van zijn ogen. Want dit voedingspatroon ondersteunt het gezichtsvermogen, zo blijkt uit het Rotterdamse Erasmus Gezondheid Onderzoek (ERGO). Effect op lange termijn Aan het Rotterdamse onderzoek deden 4.200 proefpersonen van 55 jaar of ouder mee. Er werd...

    --

    Lees meer
  3. Neem je veerkracht mee op reis

    Hoe en waar je vakantie viert, dat ligt bij iedereen anders. De één vliegt naar zonnig Verweggistan, de ander fietst zich liever in het zweet rond de evenaar en weer een ander backpackt zich blij in avontuurlijke landen. Wat dat betreft is ieders bucketlist zo verschillend als het maar kan. Toch hebben al die vakanties 1 ding met elkaar gemeen…We...

    --

    Lees meer
  4. 5 tips voor een positief gevoel

    Onderschat nooit de kracht van optimisme. Het  geeft je namelijk zin en energie om dingen te gaan doen. Kun je daar wel wat meer van gebruiken? Met deze (wetenschappelijk bewezen) tips zorg je voor meer optimisme in je leven: 1. Doe de powerpose Begin je dag met de Powerpose. Daar word je wakker, alert en vrolijk van, blijkt uit en...

    --

    Lees meer
  5. Gezondheid hersenen beïnvloed door darmen

    Steeds vaker verschijnen er interessante artikelen over de invloed die darmbacteriën hebben op de gezondheid. Onlangs publiceerde goedgezond.info zo’n interessant artikel met als titel: hersen-darm-as. Hierin wordt uitgelegd dat de hersengezondheid wordt beïnvloed door je darmen. Een samenvatting lees je hieronder. Onderzoeken In de afgelopen jaren zijn er meerdere onderzoeken gepubliceerd over de rol die darmbacteriën spelen. Enkele zijn: Voedingskeuze...

    --

    Lees meer

Producten 31 tot 35 van 65 in totaal