Weblog

Weblog

  1. Blijf gezond, eet producten met bacteriën!

    Goed voor je zelf en voor je lijf zorgen is heel belangrijk, en dat begint met een gevarieerd en gezond  voedingspatroon. Een handig hulpmiddel bij het uitkiezen van de juiste voedingsmiddelen is de bekende schijf van 5. Je kiest dan elke dag voldoende producten uit elk  van de 5 schijven zodat je voldoende vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels...

    --

    Lees meer
  2. 9 tips voor het behoud van een gezonde balans

    Werken en studeren stellen veel eisen aan je geest, en daardoor kan het zijn dat je niet meer lekker in je vel zit. Dat komt omdat er een wisselwerking tussen lichaam en geest bestaat. Iets dat je vast wel herkent: veel denkwerk en studeren houden je af van je gevoel, terwijl veel lichaamsbeweging je juist weer uit je hoofd haalt...

    --

    Lees meer
  3. Umami stimuleert gezonde voedselkeuze

    Umami is een Japans woord dat ook in Nederland wordt gebruikt om de smaak ‘hartig’ aan te duiden, uit het rijtje zoet, zout, bitter en zuur. Dat we die hartige smaak proeven, komt door een eiwit (glutaminezuur) dat voorkomt in zuivel, vlees en vis. Maar dit eiwit komt ook voor in tomaten, Parmezaanse kaas, aardappelen, paddenstoelen en andere soorten groenten...

    --

    Lees meer
  4. Goed voorbereid weer aan de slag

    School, studie, werk… nu de vakantieperiode over is, wordt het tijd om aan de slag te gaan. en daar komt misschien wel meer bij kijken dan je denkt. Want wist je dat er bepaalde vitaminen en mineralen zijn die een rol spelen bij leren en presteren? En dat daarom wat je eet ook van invloed is? Bij leren en presteren Of...

    --

    Lees meer
  5. Orthica Health Science Congres: 20 september

    Geef jij gezondheidsadvies in een winkel, werk je als therapeut, diëtist, arts of ben je op een andere manier beroepsmatig bezig met gezondheid? Kom dan naar het Orthica Health Science Congres op donderdag 20 september. Actuele gezondheidsthema's Tijdens dit health event voor gezondheidsprofessionals nemen sprekers met verschillende achtergronden het wetenschaps- en inspiratiepodium. De dag staat in het teken van leefstijlgeneeskunde, de interactie tussen psyche...

    --

    Lees meer