Te hoge gehaltes van LDL-cholesterol en triglyceriden zijn niet gezond, maar ook te lage niveaus kunnen ongunstig zijn. Uit een studie onder bijna 28.000 vrouwen blijkt dat extreem lage LDL- en triglyceridengehaltes de kans op een hersenbloeding vergroten. Dit wordt beschreven in een onderzoek van het American Academy of Neurology Cholesterol en Triglyceriden In de 19 jaar dat de onderzoekers...

Sportprestaties met of zonder vlees gelijk blijkt uit onderzoek

Het aantal mensen met diabetes type 2 stijgt wereldwijd dramatisch. Een gezonde leefstijl verlaagt de kans op het krijgen van deze chronische aandoening. Uit de resultaten van een recent gepubliceerde studie in The Journal of Nutrition blijkt dat ‘niet ontbijten’ de kans op diabetes type 2 verhoogt. Grootschalig onderzoek De gegevens voor deze studie werden verkregen door het analyseren van...

Uit een recent onderzoek dat gepubliceerd werd in het tijdschrift Stroke, blijkt dat oudere vrouwen die 2 of meer kunstmatig gezoete drankjes per dag consumeren, een hoger risico lopen op het krijgen van een beroerte of een hartziekte. Daarnaast zouden ze ook een hoger risico lopen om vroegtijdig te sterven. Dit in vergelijking tot vrouwen die minder light dranken tot...

Een serie grote onderzoeken in een vooraanstaand wetenschappelijk tijdschrift (de Lancet) laat zien dat de inname van voedingsvezel kan helpen beschermen tegen chronische ziekten. Volgens de onderzoekers is nu overtuigend aangetoond dat vezels veel goed doen voor de gezondheid. Ze adviseren de inname van vezels te verhogen en om bewerkte granen te verruilen voor volkoren granen. Meer dan 25 gram...