orthica orthica

  1. Denk jij aan vegetarisch eten?

    Niet dat wij je willen aanzetten tot het maken van een andere voedselkeuze,  wat je eet mag je zelf beslissen, maar we willen toch even stilstaan bij de keuze om vegetarisch (of zelfs veganistisch) te gaan eten. Milieu Uit een onderzoeksrapport van het VROM uit 2008 is bekend dat een vegetarisch voedingspatroon  voor veel minder uitstootbroeikasgas zorgt, en dat zelfs...

    --

    Lees meer
  2. Mannen snacken meer door emotie

    Aan de Open Universiteit van Heerlen is onderzoek gedaan naar het dagelijks snacken tussen de maaltijden door van mannen en van vrouwen. Docent en onderzoeker Saskia Wouters koos voor haar onderzoek de insteek van ' impulsief snackgedrag dat voortkomt uit emotie of gewoonte.' Snackimpuls-app Het onderzoek werd uitgevoerd met behulp van de Snackimpuls-app, die Wouters zelf heeft ontwikkeld. Gedurende een...

    --

    Lees meer
  3. Het belang van gezonde darmen

    Een paar jaar geleden concludeerde psychologe Laura Steenbergen al dat een gezonde en goed functionerende darmwand de gemoedstoestand ondersteunt. Uit haar onderzoek bleek dat proefpersonen met een gezond darmmicrobioom minder piekeren en minder ontmoedigd of boos waren bij tegenslag. Hoe het microbioom de gezonde geest precies ondersteunt, werd niet duidelijk in haar onderzoek, maar volgens Steenbergen zijn er wel drie...

    --

    Lees meer
  4. Omega 3 en antioxidanten beschermen je ogen

    Wie dagelijks 200 gram groenten en 2 stuks fruit eet en minstens 2 keer in de week vette vis, investeert in de toekomst van zijn ogen. Want dit voedingspatroon ondersteunt het gezichtsvermogen, zo blijkt uit het Rotterdamse Erasmus Gezondheid Onderzoek (ERGO). Effect op lange termijn Aan het Rotterdamse onderzoek deden 4.200 proefpersonen van 55 jaar of ouder mee. Er werd...

    --

    Lees meer
  5. Neem je veerkracht mee op reis

    Hoe en waar je vakantie viert, dat ligt bij iedereen anders. De één vliegt naar zonnig Verweggistan, de ander fietst zich liever in het zweet rond de evenaar en weer een ander backpackt zich blij in avontuurlijke landen. Wat dat betreft is ieders bucketlist zo verschillend als het maar kan. Toch hebben al die vakanties 1 ding met elkaar gemeen…We...

    --

    Lees meer