Filteren
Mineralen
  • Al 30 jaar jouw specialist
  • Van Nederlandse bodem
  • Bij elke levensfase en leefstijl
  • Geadviseerd door gezondheidsprofessionals
  • Vrij van synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen

Mineralen

Mineralen zijn stoffen die zich in kleine hoeveelheden in onze voeding bevinden.. Aan de hand van de dagelijkse hoeveelheid die het lichaam nodig heeft, wordt er onderscheid gemaakt tussen mineralen, zoals magnesium en calcium, en spoorelementen, zoals ijzer en jodium.

Mineralen

Er zijn zes mineralen die onder de noemer ‘mineralen’ vallen, omdat het lichaam er dagelijks enkele honderden milligrammen tot grammen van nodig heeft. Dit zijn de zes mineralen:

  • Magnesium
  • Calcium
  • Chloor
  • Fosfor
  • Natrium
  • Kalium

Spoorelementen

Naast de mineralen wordt er gesproken van spoorelementen. Hiervan heeft het lichaam minder nodig dan mineralen. Het gaat dan om milli- of microgrammen. Dit zijn de spoorelementen:

  • Chroom
  • IJzer
  • Jodium
  • Koper
  • Fluoride
  • Mangaan
  • Molybdeen
  • Seleen
  • Zink

Magnesium

Een van de bekendste mineralen is zonder twijfel magnesium. Magnesium is bij diverse processen in ons lichaam betrokken. Zo is magnesium van belang bij de bot- en gebitsvorming, de zenuwfunctie en de energieproductie. Veel sporters hebben baat bij magnesium, omdat het een rol speelt bij behoud van sterke en soepele spieren.

Magnesium en calcium  

Magnesium werkt in veel gevallen samen met calcium, bijvoorbeeld bij de werking van spieren en het behoud van sterke botten.  Een multivitamine draagt in beperkte mate bij aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium en magnesium. Simpelweg omdat deze hoeveelheden niet in  een multivitamine passen. Wil je iets extra’s doen voor behoud van sterke botten? Kies dan voor een van de producten met onder andere calcium en magnesium uit deze groep.

Mineralen en magnesium bij Orthica

Bij Orthica ben je aan het juiste adres voor een ruime variatie aan mineralen en magnesium. Zo heb je bij magnesium de keuze uit bijvoorbeeld Magnesium Plus, Magnesium-125, Magnesium-400 en Magnesiumcitraat-200.

Hieronder zie je ons gehele assortiment aan mineralen en magnesium.

Tonen als Foto-tabel Lijst

3 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. Bot Complex
    Bot Complex

    Bot Complex is een uitgebreide formule: het bevat niet alleen calcium en magnesium, maar ook mangaan, zink en vitamine D3 en K2  die allen een rol spelen bij de botaanmaak. Bovendien bevat het silica uit bamboe voor het behoud van sterke botten1. Bot Complex kan worden gebruikt als aanvulling voor mensen die weinig zuivelproducten gebruiken, en is ook heel geschikt voor de 50-plusser en vrouwen vanaf de overgangsjaren. Geschikt als aanvulling op een voedingspatroon met weinig calcium, 50-plussers en vrouwen vanaf overgangsjaren.

  2. GTF-chroom
    GTF-chroom

    Chroom helpt het bloedsuikergehalte normaal te houden en vitamine B3 activeert de natuurlijke energie in het lichaam. GTF-chroom is chroompicolinaat in de vorm van chroomgist gecombineerd met vitamine B3.

  3. Mineral Max
    Mineral Max

    Mineral Max bevat 500 mg calcium en 250 mg magnesium per tablet. Calcium en magnesium, spelen naast mangaan, zink en vitamine D een belangrijke rol bij de botaanmaak. Voor mensen die weinig zuivelproducten gebruiken is het zinvol om Mineral Max te nemen. Volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) hebben gemiddeld 1000 milligram (= 1 gram) calcium per dag nodig. Dit komt overeen met 4 à 5 glazen melk. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium voor volwassen mannen (19-50 jaar) is 300-350 mg en voor volwassen vrouwen 250-350 mg per dag. Goed te combineren met D-25 dat niet alleen de opname van calcium in de botten bevordert, maar ook mede zorgt voor een goede weerstand.

Tonen als Foto-tabel Lijst

3 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren