Sluiten

Lifestyle Dagboek

Lifestyle dagboek

Door dagelijks in je lifestyle dagboek te schrijven krijg je inzicht in je eet- en beweegpatroon.
Dit is zinvol als je wilt weten of je gezond, te veel of te weinig eet., maar ook als je er bijvoorbeeld achter wilt komen of er sprake is van een voedselintolerantie of allergie.

Een therapeut of diëtist kan je lifestyle dagboek meelezen en hierdoor meer inzicht krijgen in je dagelijkse eet- en beweegpatroon en de reactie die voeding op jouw lichaam heeft.
Meestal geeft je gezondheidsprofessional persoonlijk aan wat voor jou belangrijk is om bij te houden.

Ga voor goed advies en begeleiding opzoek naar een therapeut of diëtist bij jou in de buurt.
Opzoek naar tips voor een gezonde leefstijl? Kijk dan hier