Ondersteuning voor

Wintertijd: welk effect heeft de klok terugzetten op jou en je lichaam?

Ieder jaar gaat op de laatste zondag van oktober de wintertijd in. Dat betekent een uurtje langer slapen ten opzichte van de zomertijd. Maar de dagen worden weer korter, omdat het eerder donker wordt. Je lichaam kan een mini-jetlag krijgen door het terugzetten van de klok. In deze blogpost vertellen we je meer over de mogelijke gevolgen van wintertijd op jou en je lichaam. Ook geven we je nuttige tips om goed te slapen en hoe je je kunt aanpassen aan het tijdsverschil.
3 months ago

Wat kan helpen als de huid er vermoeid uitziet in de wintermaanden?

Veel mensen denken bij de winter toch al snel aan prachtige landschappen met sneeuw en ijs, die gewenste ‘witte Kerst’ inclusief feestelijke maaltijden en bijvoorbeeld de jaarlijkse wintersport. Erg leuk allemaal, maar je huid - zeker in je gezicht - is minder blij met winterse kou. Veel mensen hebben elk jaar in deze periode een schrale en/of doffe, vermoeid ogende huid. In dit artikel leggen we je uit hoe je huidlagen werken en wat je kunt doen om je huid gezond te houden.
6 months ago